儿童咳嗽的八项饮食禁忌

儿童咳嗽的八项饮食禁忌

　　眼下，不少家长对孩子长期咳嗽感到非常头疼，其实如果在咳嗽期间注意饮食禁忌，可以起到事半功倍的效果，具体来说应该注意以下八忌：

　　一、忌寒凉食物。

　　咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

　　二、忌肥甘厚味。

　　中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难好。

　　三、忌鱼腥虾蟹。

　　咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

　　四、忌甜酸食物。

　　酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以好转。

　　五、忌食用橘子。

　　许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

　　六、忌吃得太咸。

　　吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

　　七、忌花生、瓜子、巧克力等。

　　上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　八、忌食用补品。

　　不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

　　美国一项研究发现，睡前喝一勺蜂蜜可以缓解儿童咳嗽并有助于他们的睡眠。研究人员从宾夕法尼亚州的一家医院征集到105名患有上呼吸道感染的儿童作为实验对象后，给每个孩子的父母分发一个纸包，里面装的内容不同，一些袋子里是空的，一些袋子里装有适龄剂量、含有美沙芬的咳嗽药，还有一些袋子里装的是同等剂量的蜂蜜。

　　对孩子们分别进行这三种“治疗”后，父母们需根据研究人员提供的7个等级标准，分别对孩子们的睡眠状况以及他们在睡觉前后的咳嗽症状进行打分。

　　实验结果显示，蜂蜜疗法得分高，这表明这一民间疗法比咳嗽药或干脆不治疗的效果更好。研究人员指出，蜂蜜之所以有这样的“奇效”也许是因为它覆盖红肿的咽喉能缓解发炎的症状。

　　儿科医生对该研究表示欢迎，称他们以后会建议父母们尝试蜂蜜疗法。但与此同时，他们也指出，蜂蜜疗法不适用于1岁以下的幼儿，因为他们的免疫系统仍未成熟，存在发生罕见但致命的肉毒杆菌中毒的危险。