突遇大脑一片空白，如何继续我的考试？！

       考生进考场的时候，没有看到试卷之前发生所谓的一片空白，并不可怕，而且正常看待，不会影响你的考试状态，但是如果考试中出现考试空白，只有两种情况，第一种情况就是碰到难题，忽然卡住了，一下慌了，另外一种情况，就是做着做着题，很多考生因为时间分配不合理，发现还有半个小时，后面还有好多题做不完了，这个时候孩子紧张和焦虑的情绪提升，所以出现大脑一片空白，有的孩子特别紧张、特别慌乱，假如遇到这种现象，你不妨先放下笔，不要拿着笔不知道看什么好，这样更慌乱。放下笔放在桌子上，调整一下自己的呼吸，调过头来从最简单的题开始做起，因为所有的题目都是按照从易到难的顺序，如果出现这种情况，先让自己停下来，不要让自己在这种焦虑的情绪当中恶性循环。

       另外还有一种情况，很多人说这个学生平时上课爱走神，考试还走神呢，关于考试过程中走神的现象其实也分两种：一种是比较正常的，所谓注意力的起伏，因为考试过程中，孩子都是凭借自己的意志力，运用这个所谓有意注意力在做这个题，但是时间长了会有疲劳，就会出现起伏，可能你会想一些和考试无关的事，如果分神的现象能够很快恢复过来，或者不影响你正常做题的合，我觉得这是无所谓的，证明孩子的状态还是比较好的。也有一种孩子，不是碰到一片空白，而是忽然脑子里想一些和考试完全无关的事情，而且他越想把思绪拉回来，越不回来，特别紧张，这个最大的危害是特别浪费时间，很长一段时间停留在想这些无关的事情，所以和前面的，而且他这样，市浪费了以后，势必增加了他考试焦虑的情绪，如果在考试过程中，真的遇到了所谓的头脑一片空白，或者开始漫无目的的遐想情况的话，真的先放下笔来。因为在考试的过程中，时间很短，你可能没有时间彻底调整自己的焦虑状态，但是至少要先让自己停下来，调整一下自己的呼吸，让自己的情绪尽量平静下来，再开始动笔做题。