服用激素的四宗罪你都清楚吗？

一、变胖变丑

使用激素后，大家最直观的反应就是：变胖很多！这是因为激素会刺激食欲，吃的多自然就会胖。肾脏病患者们要适当控制一下食欲，少吃多餐，饮食均衡。除了变胖，激素对皮肤也有影响，有些肾脏病患者可能会长一些痤疮、皮肤变得粗糙等，嘴巴上边还会长一圈浅浅的胡须，汗毛也变多了。但是不用担心哦，有人在激素减量的时候外表就慢慢开始恢复，有的人则是激素停用后一段时间开始恢复，有一定的个体差异。相对于外貌暂时的改变，病情康复才是更重要的！反过来想想，经历过自己变丑的样子，又变美、变帅回去，不也是一种失而复得的惊喜嘛！

二、精神亢奋、失眠

这是比较恼人的一个症状，夜深了还处于比较亢奋的阶段，怎么也睡不着，要么就睡着了很早就容易醒来。克服失眠，可以加强体育锻炼、减少白天睡眠时间、睡前泡个脚、喝杯热牛奶、看一些让你昏昏欲睡的书，试试这些办法。如果肾脏病患者有什么好办法，也可以在文末留言哦，说说自己的经验，和大家分享！如果失眠已经严重影响到自己的生活，可以找医生给自己使用一些辅助睡眠的药物，安定这一类的药物肾脏病患者是可以用的。

三、骨质疏松

激素对骨代谢的影响非常大，会造成如骨质疏松、股骨头坏死甚至骨折等严重后果。使用2.5～7.5 mg/d的泼尼松或其等效药物时，即可导致骨折风险上升。在接受长期糖皮质激素治疗的患者中，多达30%～50%的患者会发生骨折！

虽然在接受激素治疗的患者中骨质疏松非常常见，但肾脏病患者们也不需要担心哦，激素导致骨质疏松也是有条件的。短期内大剂量使用激素，不会导致严重的骨质疏松。只有大剂量、连续使用到一定时间或累积达到一定量，再继续大剂量使用激素时才会发生。医生会根据肾脏病患者的病情来选择激素的用量，肾脏病患者自己不要随意增减哦！

肾脏病患者们要注意补充钙及维生素D，可以服用一些钙片、维生素D制剂。饮食上多食用含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、带刺小鱼等。平时多晒晒太阳，促进维生素D的生成。此外，运动也有助于增加骨密度哦，但注意适度。

四、视力的影响

激素可以导致眼部疾病，如青光眼、白内障。因此眼科通常建议长期使用激素的患者，需要每2个月进行眼科检查。一旦发生了高眼压或白内障，需要逐渐减量或停用糖皮质激素，并根据眼压水平局部给予降眼压药物控制眼压。

说了这么多，就是希望肾脏病患者们可以理性对待激素治疗，虽然可能出现的副作用有些磨人，但肯定是利大于弊的。祝每一位肾脏病患者都可以纵有疾风起，人生依精彩！