痛风的症状 这些生活习惯竟导致痛风

　　上海长江医院痛风科专家朱建福介绍说相信对于痛风这一疾病很多朋友都不陌生，痛风虽然不致命，但其发作时的疼痛会让人难以忍受，今天就让我们看一看痛风的症状、痛风的原因、痛风怎么预防、痛风的治疗方法，希望能够帮助到大家哦。

　　痛风的症状

　　如果你总是出现下面这些症状，那毫无疑问，这是痛风所导致的，此时一定要积极就医治疗。

　　1、无症状期血清尿酸盐浓度随年龄而升高，又有性别差异。这一阶段主要表现为血尿酸持续或波动性增高，从血尿酸增高到症状出现时间可长达数年至数十年，只有在发生关节炎时才称为痛风。

　　2、急性痛风性关节炎此为痛风最具有特征且多见的症状，起病急骤，在数小时之内受累关节即可出现明显的红肿、热痛，常于夜间发作，因关节剧痛而醒，关节局部因疼痛不能触摸，甚至不能盖床单，活动受限。以足部第一跖趾为较好发部位，其次为手足的其他小关节、踝、膝、腕、肘、肩关节。初期多为单关节病变，两侧交替发生，后期可为多关节病变，同时或先后出现。暴饮暴食、饮酒过量、劳累、感染、外伤、手术、创伤、关节周围受压，鞋履不适等均可为诱发因素。急性发作症状多持续一周余，然后逐渐缓解。关节局部红肿消退后，可有皮肤发痒、脱皮、色素沉着。发作期全身症状可有发热、乏力、心率加快、头痛等。

　　3、痛风间歇期是指两次急性痛风性关节炎发作的间期，短则数周，长则数十年。偶尔一些患者第1次急性关节炎后再无发作，多数为由长至短。间歇期病情相对平稳，亦称为静止状态。部分患者可有原受累关节活动后不适，休息后可缓解。仍可有高尿酸血症，受饮食及治疗情况影响，血尿酸水平不稳定。

　　4、慢性砂砾性痛风长期高尿酸血症未能纠正，尿酸盐结晶可广泛沉积于关节软骨、滑膜、韧带、皮下、肾脏，逐渐形成尿酸盐结石，重则影响沉积组织的生理功能。其中部分已形成的结石尿酸得到控制后，尚能消融，缩小，甚至完全消失，此为痛风性结石较为特殊的转归。

　　5、皮下痛风石结节由尿酸盐结晶沉积于皮下形成，好发于耳轮、关节周边(趾、指间关节，膝关节，肘关节，腕关节等)，结节大小不等，芝麻大小至1～2厘米大结节，边界不规则，质硬，表浅部位呈黄白色。与周边组织界限分明的结节，无触痛，但如合并细菌感染，可有周边组织红肿、压痛，多有破溃口。针刺取出结石成分或破溃分泌物镜检为尿酸盐结晶。

　　6、慢性痛风性关节炎反复多次急性关节炎发作引起的关节组织纤维化及痛风石在关节软骨、滑膜、韧带的沉积，使病变关节逐渐破坏变形，失去运动功能。趾、指间关节，踝、膝、腕关节易受累。

　　痛风让人生不如死，那么它是什么原因导致的呢?

　　痛风的原因

　　1、性别因素

　　男人比女人易患痛风，男女发病比例为20：1。而且，女性患痛风几乎都是在绝经以后，这可能与卵巢功能的变化及性激素分泌的改变有一定的关系，这是引起痛风的病因之一。

　　2、肥胖过度

　　肥胖过度也是导致痛风疾病的具体病因之一，肥胖的中年男性易患痛风，尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的人比营养一般的人易患痛风。

　　3、年龄因素

　　年龄大的人比年轻的人易患痛风，发病年龄约为45岁左右。不过，由于近年来人们生活水平普遍提高，营养过剩，运动减少，痛风正在向低龄化发展。现在30岁左右的痛风患者也很常见。所以引起痛风的原因包括年龄因素。

　　4、职业因素

　　另外痛风的出现也和职业因素有一定的关系，如企事业干部、教师、私营企业主等社会应酬较多和脑力劳动者易患痛风。

　　痛风是一件让人很难受的疾病，我们在生活中要以预防为先

　　痛风怎么预防

　　1、痛风的预防首先是要多饮水，少喝汤，血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高;

　　2、痛风患者要多吃碱性食物，少吃酸性食物，痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。因素对于痛风的预防也是很重要的。

　　3、痛风的预防还要多吃蔬菜，少吃饭，多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂，也是痛风预防的主要的方面。

　　4、痛风的预防首先需要做到彻底戒酒，尤其是啤酒，往往酗酒就可促成痛风性关节炎的发作。限制高嘌呤食物的摄入。痛风患者要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物，如果食用最好用水煮后，去除汤汁再食用。

　　5、饮食要有规律，一日三餐要定食定量。痛风患者不仅要避免暴饮暴食，还要防止饥饿，否则可引起血尿酸水平增高，损害痛风早期预防。要做到低蛋白、低脂肪和低盐饮食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药与粳米等谷物煮粥食用。这也是对于痛风的预防方式。

　　6、要加强运动，以使肥胖病人减少体重，肥胖是痛风的好发因素。

　　痛风怎么治疗

　　1、菊花饮

　　菊花15克、金银花20克、绿茶10克;用法：将上药同为煮水服用，可代茶饮。功效：用于慢性期或间歇期痛风需坚持治疗却又无明显症状的患者服用。其次，川贝饮，配药：取雪梨50克、川贝10克、百合20克、玉竹15克。用法：将雪梨切片后将川贝等物混水同煮，煮沸后换文火熬制成粥状即可饮用。功效：用于急性期痛风患者服用，效果较好。

　　2、牛膝连翘汤

　　牛膝13克，黄柏12克，金银花27克，桑枝27克，细辛10克制草乌10克，露峰房13克，知母13克，石膏50克，甘草6克，连翘13克，黄芩12克，防风13克秦艽13克。用法：将以上药物用水煎服，每天三次为饭后服用。

　　3、鹿角甘草汤

　　杜仲13克，补骨脂27克，制川乌13克，白术12克，鹿角霜13克，甘草8克，赤芍13克，生姜13克，乌梢蛇20克，桂枝13克，熟地13克，当归13克，全蝎8克，用法：将上药用水煎服，每天一次为早饭后服用。

　　3、金银花秦艽汤

　　金银花30克，秦艽15克，桑枝30克，细辛10克制草乌10克(先熬)，连翘15克，知母15克，石膏50克，黄芩12克，防风15克，黄柏12克，牛膝15克，露峰房15克，甘草6克，每日剂，水煎服。热甚加泽泻、防己。

　　4、黄芪杜仲汤

　　黄芪60克，杜仲15克，补骨脂30克，制川乌15克(先熬)，赤芍15克，桂枝15克，熟地15克，当归15克，生姜15克，白术12克，乌梢蛇20克，全蝎8克，鹿角霜15克，甘草8克，每日1剂，水煎服。

　　通风饮食注意事项

　　1、其实对于痛风的患者们来说，虽然对我们的日常饮食控制的不错了，但是还是要注意吸收方面的问题的。为了治疗痛风而得了营养不良就不好了，所以在限制总热量前提下，应注意营养素的分配：高碳水化合物、中等量蛋白质和低脂肪。

　　2、碳水化合物是痛风患者优选的食物，通常包含米面、蔬菜和水果，占总热量的百分之五十到百分之六十。这也符合国人的饮食习惯，如此，可以减少脂肪分解产生酮体，有利于尿酸盐排泄。但应尽量少食蔗糖或甜菜。

　　3、脂肪：总热量的其余部分，则以脂类补充，由于脂肪氧化产生热量，约为碳水化合物或蛋白质的二倍，为降低病人体重，无疑应该限制。痛风饮食要注意的很多，平时食用碱性的蔬果，不仅可以增强营养，更能抑制痛风的发作，比如白菜，茄子，东北雌性红萝卜，其碱性可以中和尿酸，东北雌性红萝卜中含有的k元素还可以溶解尿酸盐，无疑是痛风患者最佳的食品。

　　总结：痛风是一种让人十分难受的疾病，发病时会让人疼痛不看，因此如果你是肥胖或者有着不良生活习惯的人，最好能够积极预防，只有这样才可以有效避免痛风的情况出现在身体上。