房事时间少于多久会被诊断为早泄

“医生，我一次只有十分钟，是不是早泄？”

“医生！我吃了很多保健品时间还没延长怎么办？”

“医生，我只有五分钟需要做手术吗？”

这些疑惑你有过吗？

关于早泄，你还想知道什么？

一起来看看吧！

近两年社会上开始流行起一股风气，叫做“贩卖焦虑”。商家不断夸大问题制造人们的恐慌情绪，然后安抚大家只要买我家的产品，一切问题都可解决。

男性专科也成为一个广阔的市场。有的人在看了医院广告，药品网站宣传后，用相关宣传内容迅速给自己对号入座，赶到医院看医生，进门便问“医生，我早泄，咋办？”

早泄，通俗的说就是房事时间过短。那么，房事时间少于多久可以被诊断为早泄？

5分钟？10分钟？30分钟？

根据国际性医学学会(TheInternationalSocietyforSexualMedicine,ISSM)的专家共识，早泄是指房事时间短于1分钟。

如果根据世界卫生组织(WorldHealthOrganization，WHO)的定义，则是15秒以内或者没进入伴侣体内。

那么，有哪些原因引起早泄呢？

首先，身寸精的过程是这样的：外界刺激（感觉刺激、声音刺激、视觉刺激等）→外周神经传导到大脑→大脑对刺激信号做出处理，转化为性兴奋（根据程度不同可能发生不转化、微弱转化、强烈转化）→性兴奋输出并累积（刻意暂停和分散注意力可摧毁性兴奋累积）→性兴奋累积到一定程度，引发身寸精。

因此，由于体质，过于敏感，或者过于兴奋，就有可能发生秒身寸的情况。

并且

如果在房事中偶尔一次，即便秒身寸，这也并不是早泄。

如果最近太繁忙，压力太大，即便秒身寸，这也不是早泄。

如果偶尔发挥不佳，第二发时间就长了，这也不是早泄。

而一般早泄的定义是持续一个月以上。

需要注意的是，一下两种情况下属于早泄，需要进行正规的咨询和治疗：

（1）在和异性亲吻、拥抱时就出现身寸精。

由于大脑性中枢过度亢奋，在发生性行为前，由于亲吻、拥抱等简单的性刺激引发身寸精，提示过于敏感，需要进行正规咨询。

（2）Yin茎隔着衣物碰触异性就发生身寸精。

正常性交时，Yin茎接受插入摩擦刺激发生身寸精。但是在过于亢奋或者敏感情况下，接受低刺激即发生身寸精。这种情况也是需要接受正规咨询和治疗的。

在治疗方面，主要从以下角度进行：

1.确认事实

如果只是认为时间短，但双方并未有任何不满意，那么就可以认为不是早泄。对于大多数担心自己时间短的男性，首先需要了解什么是早泄，以树立合理的性生活时间预期。有研究表示，正常男性的身寸精潜伏期（开始活塞运动到身寸精之间的时间）为10.2分钟，20、30分钟的性生活经常只存在于成人电影和朋友吹嘘中。

2.调整行为

通过主动练习，控制性生活的节奏。性生活本身需要两个人协同配合的，形成默契。最好的方式是在双方的配合中找到合适的方式，避免过度刺激和过于敏感，包括改变灯光，场景，交流方式进行调节。此外，采用避孕套也是一种合适的方式，可以降低刺激，延长时间。

3.治疗原发病

由于肥胖、糖尿病等慢性疾病，或者细菌性前列腺炎等感染性疾病，都可以通过复杂的调控机制，来影响性功能。因此，需要在积极寻找原发病，针对病因进行治疗。当病因解除后，早泄就可得到缓解。

4.手术

目前，不推荐采用手术治疗。无论采用包皮环切，或者Yin茎背神经切除术，目前都不推荐用来治疗早泄，因为其不仅未被证实有效，还存在较大危险性，有可能导致Yin茎麻木、勃起功能障碍、性功能永久性丧失等严重后果。这些手术往往是莆田系医院的敛财工具，而非有效的治疗手段。

最后需要说明的是，大部分男人，一生中，曾经、正在、将来都可能会早泄。

但是早泄也是可缓解的，通过上述的方法以及自身不断摸索调节就能很好避免早泄的发生。如果长期无法解决，则需要到正规的医院进行治疗，切记不要随意尝试所谓保健产品。

然后也需要注意，早泄容易反复发生。因此，即便有再发生的情况也不必过度紧张。

以下这些食物有益于早泄的调理：

1、主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

2、蔬菜：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

3、肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

4、水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

现代人的习惯使前列腺损伤，使肾虚问题越来越年轻化：熬夜生活不规律导致生物钟和内分泌紊乱；不和谐性刺激如长期手淫看a片过度性幻想纵欲或禁欲等，饮食中农药，激素残留，服药不当等致性激素水平失调；精神紧张压力大，久坐，憋尿、烟酒，辛辣，冰冻都会致前列腺血液循环障碍，性器官神经血管损伤而性功能障碍如早泄，排尿异常，内分泌紊乱，男性不育等。

注意不熬夜，注意卫生，补肾壮阳温补辛辣物别吃。克服不良的性行为，切忌手淫。不久坐等减少对会阴部的压迫。多饮水，多排尿不可憋尿。戒烟酒。每天坚持一小时运动分散对性的注意力并可以增强身体免疫力。营养均衡最好，体力好性能力才好。