肺癌越来越高发！医生：4习惯是对抗肺癌“功臣”,但愿你能坚持

目前我国恶性肿瘤中，肺癌的发病率越来越高，已经列居肿瘤性疾病发病率中的第一位。不仅发病高，而且肺癌由于进展快，恶性程度高等特点，死亡率一直也是居高不下，也成为恶性肿瘤死亡率中的第一位。

据数据显示，目前我国每年新增肺癌患者约有78万例，其中男性52万例左右，女性约为为26万例。已经成为威胁我国人健康的一大疾病。

那么近些年来为何肺癌越来越高发呢？总结下来有以下几个因素：

1、吸烟的人越来越多

国内外的资料表明，大量吸烟是导致肺癌高发的重要因素。烟草烟雾包含多核碳氢化合物、N - 亚硝酸盐、芳香胺、苯和砷等多种致癌物。

烟雾颗粒在支气管分叉沉积，刺激支气管上皮细胞增生，引起支气管上皮细胞、鳞状上皮鳞状细胞癌或出生时未分化的小细胞癌。据了解，吸烟人群肺癌发病率比非吸烟者高10倍，吸烟率高于非吸烟者20倍。

2、肺部慢性疾病不重视

有的人患慢性肺病并不知道，这也可能是肺癌的病因，例如尘肺、矽肺、肺结核等等。一旦肺病发展，肺癌的风险就非常大。

如果你想预防肺癌，你也应该警惕这些疾病的发生。而如果肺部疤痕病变或非支气管慢性炎症会逐渐成为肺癌，这是肺癌的病因之一。

3、空气污染逐渐加剧

比如室内被动吸烟、燃料燃烧和中可能会产生致癌物质。数据显示，室内使用煤炭，不完全燃烧烟尘接触都成为了导致肺癌的危险因素； 户外环境污染也是一种致癌风险，如工业废气排放和“二手烟”。

4.不注意厨房油烟等

近年来，女性患上肺癌的发病率慢慢增高，除了现在有很多女性也染上了抽烟的坏习惯外，和女性经常炒菜做饭也是分不开的。油烟中含有大量的致癌物质，女性吸入肺部后会粘附在肺部组织上，时间长了，也就患上肺癌了。

肺癌早期症状隐匿，约有70%肺癌患者就诊时已经是中晚期！

医生表示，肺癌早期大多并无明显的症状，当病情发展至一定程度时，可能会出现咳嗽、咳血、胸痛、发热等。

而如果是早期的肺癌，意味着大多可以通过手术治疗来达到根治的效果，但遗憾的是，我国70%左右的肺癌患者诊断时已是晚期。对于晚期的肺癌患者来说，绝大部分已失去了根治性手术的机会。

肺癌重在预防！医生：4习惯是对抗肺癌“功臣”,但愿你能坚持

1.控制和减少吸烟

吸烟的人，有害物质经呼吸道进入肺部，最容易积蓄在肺部并损伤肺部细胞组织，尤其会麻痹肺部纤毛，并影响纤毛分泌粘液的功能，使灰尘杂质等异物留在呼吸道并诱发感染。

当你开始戒烟，肺部纤毛再生，并逐渐恢复过滤杂质和预防感染的功能。因此预防肺癌最好的方法，就是控制和减少吸烟。

2.常喝水

肺喜湿，如果缺少水分，就容易诱发肺部疾病。所以润肺最好的方法就是多喝水，在水中加一些养肺食材能更润肺。百结岩桂茶，是出自《本草汇言》的茶疗方。据记载：“桂花，散冷气，消瘀血，止肠风血痢。凡患阴寒冷气，瘕疝奔豚，腹内一切冷病，蒸热布裹熨之。"取百结叶1.5g，岩桂花瓣0.5g，混合制成花茶。可以很好的润肺，养肺。

中医认为，百结叶可泻肺、治痰声漉漉。这样的方式自古就被人们用来止咳润肺，是中医的食疗方。百结叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。

3.改善生活、工作场所的通风环境

不管是在哪里，大家都要多进行室内通风，因为一个密闭环境不通风的话，其空气会越来越浑浊，空气中的有害物质的浓度也会升高，长期处于这样的环境之中，肺部就会受到伤害，最终很有可能引发肺癌，因此，在任何场所中都需要进行室内通风。如果大家因某些原因必须处于粉尘的环境中，那就要做好保护措施，戴好口罩，以减少有害物质的吸入。

4.坚持锻炼

科学研究表示，经常锻炼的人患肺癌风险可降低68%，患结直肠癌风险直降38%，只要每天坚持30分钟以上运动，就能降低患癌风险，每天坚持快走、慢跑、跳舞、骑自行车、游泳等有氧运动最好，以身体微微出汗为宜，不要运动过猛。