7种看起来“很卫生”的坏习惯

因为某些误解，我们常常坚持着“自以为卫生”、“实则很不健康”的习惯。它们正在对我们的身体一点点地产生危害，看看你中了几个吧！

1、 用洗碗布把碗擦干

看起来不脏的洗碗布上，其实也存活着大量的病菌。

为了擦干碗盘上的水分，却了这些洗干净的餐具，实在是得不偿失，洗了也等于白洗。

正确的做法：把餐具挂在架子上沥干，然后再逐一放入消毒碗柜。

2、 一起床就叠被子

自小，我们就被教导，起床后叠被子是一种爱卫生的行为。

可事实上，这种做法不利健康，反而会让螨虫肆虐。

人在睡眠中，皮肤会排出大量的水蒸气、脱落的角质也会沾在被子上，形成潮湿、富有角质的环境，特别适合螨虫繁殖。

正确的做法：起床后将被子翻转，使被子里朝外，将门窗打开通风透气，使被子上的水分和化学污染物自然散发。待洗脸刷牙早操锻炼后，再整理床铺，叠好被子。

3、 用棉签掏耳朵

经常用棉签掏耳朵，反而会引起耳道发炎、湿疹等问题。

因为耳屎的作用其实非常大。它有轻度的杀菌作用，还能阻挡外界吹进来的尘埃颗粒、昆虫等物。此外，它还能使耳道保持一定的温度和湿度，使鼓膜处于最佳状态。

棉签细而长，会将保护内耳道的耳屎一起掏走，使其失去保护。

正确的做法：需要清洁耳屎时，可以用纸巾擦拭外耳廓，不要往耳道里掏。

4、水果切掉烂的部分继续吃

即使把水果已烂掉的部分削去，剩下的部分也是不能吃的。

因为，腐烂部位产生的细菌的代谢物，会通过果汁传送遍整个水果，引起各个部位的微生物繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。

正确的做法：水果只要是已经烂了一部分，就不宜吃了，还是扔掉为好。

5、饭后立即刷牙

因为进食后口中容易产酸，会使牙齿外层的坚硬组织软化。此时刷牙会加速牙釉质的磨损，长期如此，会比别人更容易蛀牙。

正确的做法：饭后可以漱口，或者使用牙线。等到饭后30分钟，再用软毛牙刷清洁。

6、用护理液冲洗私处

长期用护理液清洗外阴，反而更容易诱发妇科炎症。

因为健康女性的阴道正常菌群中有大量乳酸杆菌，能保护阴道不受外来菌的侵袭，是阴道的“健康卫士”。如果长期使用冲洗液，会减少乳酸杆菌，破坏阴道的自洁功能，病原菌更容易侵入，造成妇科感染。

正确的做法：平时清洗私处只需用温的清水，大姨妈期间有1~2天的瘙痒不适感，可以适当清洗，其他时间就不要用了。

7、长期用同一种药物牙膏

药物牙膏对某些口腔细菌有抑制作用。不过，如果长期使用相同的药物牙膏，会使口腔中的细菌产生耐药性，这样药物的效果慢慢就没有了。

正确的做法：药物牙膏无法治疗口腔疾病，有问题还是及早看医生。如果使用功效性牙膏，建议不同品牌、不同功效的牙膏经常更换着使用，或同时准备几支不同款的牙膏交替使用。

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