关注肺龄，肺常健康

说到肺龄，首先我们就要了解，什么叫做肺龄。肺龄即肺的“年龄”，通过肺功能检测，可以直观反应肺的衰老和健康情况。一般来讲，肺这个零部件的“年龄”应当和实际年龄一致，性能和寿命也应当和实际保持一致，当受到损害时，肺龄可能大于实际年龄，而当保养得当时，肺龄可小于实际年龄。

那么我们为什么要关注肺龄呢？其实人体就像是一个大机器,由多个部件组成，任何一个部件性能都会影响整体健康状况，肺就是其中一个重要部件，而肺龄是判断肺健康的重要指标之一。

肺龄是通过肺功能检测，再与健康人的参数对比后计算得出的，可以直观了解肺的健康和衰老情况。如果肺存在疾病或者保养不当，会加速衰老，性能变差。因此，肺龄可能会与本人的年龄不一致。

那么。哪些人需要重点关注肺龄呢？（配图）

在了解了我们自身的肺龄之后，我们可以做些什么呢？（配图）

如果我们做肺龄测试结果良好，那么恭喜你，你拥有一个强壮健康的肺；如果我们的测试结果不那么理想，大家也不要过度焦虑。我们的肺龄是可以改善的，您只要做到两件事：远离危险因素，改善生活方式以及主动出击防治疾病。

（一） 远离危险因素，改善生活方式

首先，吸烟的朋友需要戒烟，不吸烟的朋友也要尽可能的避免被动吸烟。众所周知，燃烧的香烟释放大量有害物质，危害环境，而且吸烟产生的烟雾可引起气道炎症，进而导致肺损伤，吸烟和肺龄增加关系密切，吸烟越多，肺龄增加越多。一项全国性调查研究显示：平均5名吸烟者中就有1名发展为慢阻肺，是不吸烟者发生率的2~4倍，且吸烟越多，发生率越高。对于已患有慢阻肺的朋友，只要开始戒烟，肺功能即可改善，长期戒烟者肺功能下降速度明显延缓 接近非吸烟者。除此之外，我们还需要尽可能的避免吸入其他有害物质，并且保持健康的生活方式以及健康有营养的饮食。

（二）主动出击，积极防治疾病

由于很多肺部疾病都可能导致肺龄升高，因此一旦发现肺龄偏大，尤其是比年龄大于10以上时，应当加以警惕，及时去医院进一步检查确认是否患有肺部疾病。

希望大家一定要重视起自身肺部健康，良好的身体可以保证是我们拥有良好的生活的基础保障。最后祝大家“肺”常健康！