为啥咱娃身材矮小？－李玛丽

为啥咱娃身材矮小？

在生活中，我们有许多父母和孩子一起在社区玩耍的时候会发现自己的孩子比同龄人要矮一大截；或者发现孩子总是坐在教室的前排；或者穿了一年两年的衣服还能穿。为什么孩子长得这么矮？今天，我们就来谈谈孩子的身高问题。

1.矮小是什么？

在医学观念上，孩子的身高在同年龄、同性别、同种族人群中处于滞后状态，当一个孩子的身高低于第三百分位或落后2个标准差时，就被认为是矮小的。通俗来讲，100个同龄的孩子从高到矮排在一起，最后三个人被认为是矮小的。

许多父母都认为，如果孩子的身高在同龄人群中处于平均值以下，那就是身材矮小。

2.矮小是由什么引起的？

大约有三分之二的人是由遗传因素和青少年发育不良引起的。先天性矮小、生长激素缺乏、骨骼发育异常、染色体异常、慢性全身性疾病等是病理性矮小的主要表现。

生长激素不足引起的身材矮小，也就是所谓的生长激素缺乏症，也叫垂体型侏儒，这种疾病是由于下丘脑-垂体前叶的异常，使生长激素的分泌减少，从而导致发育异常。颅底蝶鞍里有一颗花生大小的脑垂体，它可以通过分泌生长激素来促进骨骼的生长，从而让人的身高变得更高。

3.小孩的身高，究竟是由哪些因素决定的？

一个孩子的身高有60%-70%是受遗传基因控制的。另外30%-40%与后天的营养、睡眠、运动以及疾病有关。用一句话来形容，那就是：七成是命中注定，三成是奋斗出来的。这意味着，基因的作用要比后天的作用大得多。但是，不要小看“三成靠努力”，要知道，如果后天因素控制的好或者坏，宝宝的身高可能会有10公分的差距。

4. 帮助儿童身高增长的五大饮食要点

（1）饮食平衡

要想让宝宝长高，就要注意各种营养素的平衡，这样才能保证宝宝的全面营养。

（2）补钙

钙对骨骼的生长至关重要。如果骨骼没有足够的营养，个子就很难长高。

（3）每天都有蛋白质

儿童处于生长发育阶段，需要较成年人更多的蛋白质，如果供应不足，将会影响儿童的身高。

（4）铁锌铜缺一不可

缺锌的儿童，看到任何东西都没有胃口。铁是血红素形成所必须的，而铜又是血红素形成的催化剂。如果膳食中的铁和铜不足，就会阻碍血红蛋白的合成，从而影响儿童的生长发育、智力发育、免疫功能等，从而导致儿童容易生病。

（5）要补充维生素

我们父母要做的就是要保证饮食的多样化，保证宝宝一天要摄入20-30种不同的食品，确保各种营养成分的均衡摄入。

5.怎么治疗矮小症？

大部分的矮小症都可以用药物来治疗，但是要找到导致矮小的原因，才能对症下药。由于甲减导致的身材矮小，可以通过补充甲状腺素进行治疗；如生长激素缺乏症、特发性矮小等，必要时可给予生长激素治疗。此外，生长激素还适用于其他一些原因导致的身材矮小，如慢性肾功能不全、特纳综合征等等。