子宫内膜异位症注意什么

1、生活作息正常，不熬夜。养成良好的作息习惯，不要经常熬夜，经常熬夜会降低机体免疫力，并且会影响到子宫和卵巢的健康，每天要保持八个小时的睡眠时间，每天晚上不要超过十点不睡，不要经常熬夜加班工作，否则会影响到身体的健康。
2、补充身体需要的维生素。合理调整饮食，坚持多样化的饮食原则，并且要注意饮食卫生，少吃刺激性的食物，应该要控制脂肪的摄入量，多吃新鲜的蔬菜水果，平时可以吃些坚果类的食物，适当吃些菌类食物，能有效预防子宫内膜异位症。
3、适当锻炼身体。坚持锻炼对身体好处非常多，能够降低患疾病的风险，坚持锻炼可以让女性拥有健康的身体，可以降低患疾病的风险，并且有助于子宫内膜异位症的治疗，但是女性不宜做激烈的运动，应该要选择合适的运动方式。