如何减轻血管内斑块？

我们知道动脉粥样硬化是引起心脑血管疾病的元凶，这些动脉粥样硬化简单理解就是斑块，斑块加重就会引起心肌缺血，脑缺血。斑块破裂血栓形成，就会引起心梗、脑梗。

多年前研究显示，他汀类可以减少斑块体积约10%，所以他汀类可以逆转动脉粥样硬化和斑块。

但是他汀只有在大剂量长期服用时才能使动脉粥样硬化斑块缩小，这样也增加了他汀副作用风险。

我们不能依靠仅仅依靠他汀，如果不改变不良生活方式，即使服用再多的他汀都是徒劳的。

逆转斑块的是在健康生活方式基础上，配合药物，共同起到稳定斑块，甚至逆转斑块的作用。

所以:戒烟限酒、运动锻炼、健康饮食、规律作息、控制体重、开开心心更重要！