发现肿瘤的蛛丝马迹

       随着社会的发展，我们对于癌症，也就是恶性肿瘤的认识越来越深刻。但是各种原因导致目前恶性肿瘤的发病率在持续走高，造成了大众一定程度的恐慌。人们常把癌症称为“癌魔”、“不治之症”，并有“十个癌症九个埋，剩下一个不是癌”的说法，真正意义的 “谈癌色变”。事实上，比起很多急症，癌症并不那么可怕。因为癌症是可以预防的，而且癌症的发病是一个相对较为缓慢的过程。只要我们能及时发现“癌魔”给我们留下的蛛丝马迹，那我们就可以早期治疗。而我们知道，任何疾病的早期治疗，效果都是较好的。

       那很多人不禁要问癌症有哪些蛛丝马迹呢？

       不同的肿瘤的早期临床表现各不相同，但是人作为一个有机整体，疾病不可能累及一个器官，一个系统。大多数的恶性肿瘤都会有一些共性。

       （1）不明原因的发热：大概不会有什么人觉得“发烧”是好事，可事实上，“发烧”却是发布健康警报的“好帮手”。发烧的原因很多，最常见的是感染。然而，不明原因的发烧就可能是危险征兆了。拿肿瘤病人来说，临床上几乎所有的患者都会有不同程度的发烧。尤其是血液方面的肿瘤，如白血病，淋巴瘤等，很多时候发烧是首发症状。

       （2）短期内体重锐减：不用费劲就能减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。如果排除了甲亢，糖尿病等疾病，那么就得注意是不是被肿瘤盯上了。

       （3）疲劳、乏力：一般来说，感觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢？普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。

       （4）不明原因贫血：没有发现明显的出血灶，但是血色素却持续下降。由于肿瘤反复出血、造血障碍或造血物质吸收不良而引起。

       （5）体检发现肿瘤指标明显升高：肿瘤指标多是肿瘤细胞分泌的蛋白、因子等，很多患者对于肿瘤指标有一定的误解。认为肿瘤指标升高就一定是得了不治之症了。其实不然。肿瘤指标与癌症是不能划等号的。但是对于肿瘤指标的异常增高，我们还是应该充分重视。常见的肿瘤指标如下1）CA199：胰腺癌、肝胆系癌、胃癌、结直肠癌、卵巢癌、淋巴瘤、食管癌、乳腺癌等； 2）CA125：妇科肿瘤、乳腺癌、胰腺癌、胃癌、肺癌、结直肠癌等。3）CEA：结肠癌、胃癌、肺癌、胰腺癌、乳腺癌、子宫癌、甲状腺髓样癌等。4）AFP：原发性肝癌、睾丸或卵巢畸胎瘤、肺癌、胃癌等。5) 总前列腺特异性抗原（TPSA）及游离前列腺特异性抗原（FPSA）：前列腺癌。5)CA153:乳腺癌、肺癌、胃肠癌、卵巢癌及宫颈癌等。6)CA72-4：胃癌，其他胃肠道癌、乳腺癌、肺癌、卵巢癌等。7）非小细胞肺癌相关抗原（CYFRA 21-1）：非小细胞肺癌。8）小细胞肺癌相关抗原（神经元特异性烯醇化酶，NSE）：小细胞肺癌。

       除了以上所说到的共同的表现，其实不同的肿瘤有着其各自的特别之处。

       （1）肺癌：对于年龄大于40岁以上,有吸烟史或被动吸烟史，有职业致癌因子接触史，有慢性肺疾病，有肺癌家族史，有长时间放射线接触史，以及长时间接触污染空气史这些肺癌的高危人群。如果出现不明原因的干咳、胸痛、胸闷、咯血、痰中带血、声音嘶哑、自发性气胸、呼吸困难等。就要警惕肺癌喽。

       （2）胃癌：对于饮食偏好腌渍食物、有萎缩性胃炎、恶性贫血、胃癌或大肠癌家族史、A型血型、胃切除手术后十年以上者、有吸烟嗜好、胃内感染幽门螺旋杆菌等胃癌高危人群。如有以下疑似症状如腹痛、腹胀、食欲不振、贫血、吐血、解黑色大便或是不明原因体重减轻，就应到医院行相关检查排除胃癌的可能了。

       （3）大肠癌：对于有大肠癌家族史，本人有恶性肿瘤病史，有家族性多发性肠息肉，饮食习惯为高脂低纤维，以及来自大肠癌高发病区的这些大肠癌的高危人群，如出现腹部不适、隐痛、腹胀，大便习惯发生改变，有下坠感且大便带血，贫血，乏力、腹部摸到肿块，应考虑大肠癌。其中沿结肠部位呈局限性、间歇性隐痛是大肠癌的第一个报警信号。下坠感明显伴有大便带血，则常是直肠癌的信号。

       （4）  食管癌：对于长期喜食粗糙、热食物的人群，吞咽食物时有哽噎感、疼痛，胸骨后闷胀不适，食管内有异物感或上腹部疼痛，进行性吞咽困难。可能提示食管癌。

       （5） 乳腺癌：乳腺癌不是女人的专利，男女都应该积极预防。其高危人群有：具有乳腺癌的家族史者，患有乳腺疾病或良性肿瘤者，肥胖，年龄超过40岁仍未婚、未育、未哺乳的妇女，平时爱生气、脾气不好的妇女，反复做人工流产的妇女，以及长期接受X线照射的人群。女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块，就要分外当心。尤其是乳房出现皮疹，并且持续数周不退，必须去检查。非哺乳期的女性，乳头凹陷，并且常常流出液体，也是不好的信号。对于男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。

       （6）  宫颈癌：对于有多个性伴侣，早婚早育多育，存在宫颈不典型增生，长期服用避孕药，吸烟，低收入的年龄在20岁-50岁这些高危人群来说，出现性交后阴道有少量出血，或平时有不规则的阴道出血，或是停经后数年又来月经。白带明显增多，可能是患宫颈癌的信号。

       （7）  肝癌：对于有慢性肝病，肝炎，长期饮酒，长期食用腌制或霉变食物，有肝癌家族史，长期高压力工作以及来自肝癌高发病区的人群，如出现上腹部持续疼痛，食欲下降，疲乏无力，日渐消瘦，甚至黄疸，肚子胀，皮肤黏膜无诱因出血等，均应到医院检查。

       （8）鼻咽癌：对于既往有EB病毒感染史，长期饮食中镍含量较低，有鼻咽癌家族史以及来自鼻咽癌高危地区的人群，如鼻涕中带有少量的血丝，特别是晨起鼻涕带血，往往是鼻咽癌的重要信号。此外还常有鼻塞，这是由于鼻咽癌症块压迫所致。如果癌症压迫耳咽管，还会出现耳鸣，另外，还有头痛特别是一侧性偏头痛，及头晕、耳鸣。

       （9）造血系统恶性肿瘤：长期服用避孕药，长期接触射线、染发剂、汽油，近亲后代等都是白血病的高危因素。造血系统的癌症，如恶性淋巴瘤、白血病等，常有发热现象。尤其是长期不明原因的发热。恶性淋巴瘤临床表现为无痛性进行性淋巴结肿大，在淋巴结肿大的同时，病人可出现发热、消瘦、贫血等症状。

       虽然我们讲了这些常见肿瘤的的早期表现，但是事实上很多肿瘤并没有一定的临床表现。所以检查很重要。这其中包括自检和有意识的体检。

       乳腺癌的自检尤为重要，因为临床上经常遇到病人是在无意中发现乳房有无痛性与月经周期无规律的肿块，这就提醒我们广大的女性朋友，尤其是25岁以上的女性朋友，在日常生活中，我们要有意识的给自己体检。（1）镜前检查：站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常？乳头有无凹陷、皮肤有无皱缩、隆肿……等现象？轻捏乳头有无分泌物？接着检查腋下，有无淋巴腺肿？最后，将双手高举过头，反复再做一次。（2）平躺检查：仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小枕头或折叠的毛巾于左肩下，让左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房，作小圈状按摩。此时可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时钟方向(亦可采逆时钟方向，但是方向必须统一)检查至原点，至少按摩3圈。依照上列方法，改用左手检查右侧乳房。

       除了自检，还有就是定期到医院等相关机构系统全面的体检。做一些最简单的检查，以排除相关的肿瘤。尿粪常规可以帮助发现消化道、泌尿道肿瘤，血常规可以帮助发现血液系统肿瘤，血液肿瘤指标可以帮助发现多种肿瘤，胸片可以帮助发现肺部的肿瘤，胃肠镜可以发现胃肠肿瘤，超声检查可以发现肝胆胰脾肿瘤。这些常规的检查对于我们的身体无明显的损伤，但是对我们发现早期肿瘤却非常的重要。

       当然日常生活中养成良好的“防癌”生活习惯是尤为非常重要的。

       1. 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

       2.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

       3. 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

       4. 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。建议大家合理安排饮食。在每天的饮食中植物性食物，如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上。多吃蔬菜、水果。每天应吃400～800克果蔬，绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果防癌作用最强。每天要吃五种以上果蔬，且常年坚持，才有持续防癌作用。每天吃600～800克各种谷物、豆类、植物类根茎，加工越少的食物越好。少吃精制糖。每天吃红肉（即牛、羊、猪肉）不应超过90克。最好是吃鱼和家禽以替代红肉。少吃高脂食物，特别是动物性脂肪。选择恰当的植物油并节制用量。少吃盐，少吃腌制食物。盐的每日消耗量应少于6克 。不要食用在常温下存放时间过长、可能受真菌毒素污染的食物。用冷藏或其它适宜的方法保存易腐烂的食物。食品中的添加剂、污染物及残留物的水平低于国家规定的限量即是安全的，但乱用或使用不当可能影响健康。不吃烧焦的食物、直接在火上烧烤的鱼和肉或腌肉、熏肉只能偶尔食用。对于饮食基本遵循以上建议的人来说，一般不必食用营养补充剂，营养补充剂对减少癌症的危险可能没什么帮助。常吃海带，海带中药名“昆布”。海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出。海带提取物对各种癌细胞有直接抑制-作用。此外，海带还具有降低胆固醇，预防血管硬化、冠心病、高血压和肥胖症的作用。海带中的昆布素具有清除血脂的作用，而海带氨酸则有降压作用。海带含有丰富的钙、磷、铁及各种维生素，是很好的营养保健品。

       总之，对于肿瘤我们应时刻提防着。养成良好的生活习惯。注重早期的检查。

       最后，祝大家身体健康。