老年人补叶酸，会收获哪些好处？
2023年08月09日 464人阅读 返回文章列表
1、补充叶酸可以帮助老年人预防贫血 叶酸可以帮助身体细胞正常生长和分裂，同时也可以促进身体对铁的吸收和利用。因此，补充叶酸可以帮助身体合成更多的红细胞，预防贫血。
2、叶酸还可以降低老年人患上心血管疾病的风险 因为叶酸可以降低体内高半胱氨酸的水平。高半胱氨酸是一种氨基酸，过高会增加心血管疾病的风险。因此，补充叶酸可以帮助身体降低高半胱氨酸水平，降低心血管疾病的风险。
3、叶酸还能营养神经，避免有害物对脑神经的伤害，预防认知衰退，包括阿尔茨海默症。 相对应的，一旦叶酸缺乏，各种健康问题就会找上门来，比如高血压、脑卒中、认知障碍、贫血、疲劳、心律不齐、脱发、口疮等。 
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