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肌肉拉伤，指的是肌肉在运动中出现的急剧的收缩或者是过度牵拉引起的损伤，这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。出现肌肉拉伤的情况之后，拉伤部位会产生剧痛，用手触摸的时候，肌肉会紧张形成的索条状硬块，会有明显的痛感。局部还会出现肿胀或者是皮下出血，活动受到限制等等。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。 在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤的症状田文科 主治医师 2016-11-27 10:10:46
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为什么肌肉拉伤会一直疼，好几天了都2017-03-17 20:21:43
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肌肉拉伤两三年了，不疼也不痒，就是不舒服，不能拿重东西，怕凉，咋回事呀？笑眯眯的大花老鹤草1 2019-10-07 19:02:09
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肌肉拉伤怎么办，。。。。2017-02-12 07:44:23
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肌肉拉伤怎么办，要养伤吗？2017-03-12 08:42:47
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我的肌肉拉伤了 碰不得用户8dsmzvl 2017-08-21 22:43:09
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肌肉拉伤了，太痛了很痛2017-03-10 17:49:36
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.在出现了肌肉拉伤之后，首先最好进行冷处理，用冷水直接冲淋局部，或者是用毛巾包裹冰决进行冷敷，之后就用绷带将损伤的部位包裹住，这样是为了预防肿胀。在将损伤部位肌肉进行放松的同时，可适当的服用一些止疼的药物，或者是止血类的药物。在损伤二十四小时至四十八小时之后就可以拆除包扎，可以根据患者的伤情，敷贴活血膏药，以及消肿胀的膏药，还能适当的进行热敷，或者是用较轻的手法对患处进行按摩。其实，肌肉拉伤是可以热敷的，不过热敷的时机要掌握好，一定要在受伤的二十四小时至四十八小时之后才可以进行热敷，不然会有加重病症的可能。肌肉拉伤之后，除了热敷的方法，可选择使用金创活络膏，其具有舒筋活络的功效，还有消肿止痛郑岩 主治医师 2017-11-17 15:55:44
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肌肉拉伤怎么能最快治好2017-02-12 07:38:34
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拉伤多发生在肌肉过度紧张、肌肉上压力过大，肌肉使用时间过长而未得到休息时。拉伤可出现肌肉痉挛，松弛后形成硬结，运动时局部疼痛、肿胀而失去运动能力。如果过度扭拉韧带，韧带会发生撕裂，造成扭伤。扭伤常因病变部位无意识的活动或重摔而发生。扭伤常见部位是踝关节、膝关节和腕关节。肌肉、关节的拉伤、扭伤一般能够自愈，但患部痛得厉害，或是肿得很严重，要及时看医生。并辅以相应的营养治疗，促进患者恢复健康。推荐使用钙制剂，因为钙是修复结缔组织的主要成分。常见含钙丰富的食物有豆类、豆制品、奶类、水产品等。多食富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。并注意合理的烹调方法，防止维生素C过度损失。禁食辛辣刺激的食物，如辣椒、姜田文科 主治医师 2016-12-01 10:35:54
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