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“三伏天”阳光猛烈、高温潮湿多雨，难免有湿热难熬之苦，日常主要表现为嗜睡，头脑昏沉，身疲乏力、四肢酸重、无精打采、嘴巴感觉发黏，食欲也不好，脘腹痞闷、下肢水肿、消化不良、大便不成形且易黏马桶等症状，患者表现舌胖大，舌边有齿痕，舌苔厚腻，脉滑；如果你出现类似症状，说明体内湿气重，脾虚导致。中医讲脾主运化，水谷精微的清气向上蒸腾，但如果脾胃虚弱，水谷精微之气也就滞留于下焦，从而也就蕴化湿气。健脾祛湿方中，山药易健脾胃，解决湿气源头，对于大便溏稀，头晕乏力，易感冒，食欲不振的人有很好的效果。茯苓是健脾利湿的良药，可以把体内湿气以二便的形式排出体外。薏苡仁也可以把讨厌的水利出去。脾健康，身体更健康！陈高峰 副主任医师 2024-07-30 10:24:46
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脂肪肝是被吃出来的！我们的肝脏是人体代谢脂肪的总工厂，平时我们吃下去的食物都会在肝脏里被合成为脂肪，然后这些脂肪会被专用司机“载脂蛋白”运送到人体的各个部位储存起来，当我们需要能量的时候呢，载脂蛋白就会把各部位的脂肪再拉回到肝脏进行分解释放能量。所以，如果吃太多、吃太甜、吃太油就会导致肝脏内合成过量的脂肪，载脂蛋白来不及运送出肝脏，这些脂肪就会在肝脏内堆积过多而形成脂肪肝了。瘦子也会得脂肪肝哦！有一部分瘦子其实是“隐形的胖子”，这种胖叫做“中心性肥胖”，它的特点是吃下去的东西也会变成脂肪，但是脂肪不会堆积在大腿、胳膊等表面，而是堆积在腰腹部和内脏里，于是表面上看起来苗条匀称，实际上肝脏里已经陈高峰 副主任医师 2024-04-16 08:44:17
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上海中医药要大学附属曙光医院肝病科陈高峰副主任医师在日常门诊，失眠是困扰脂肪肝和肝病患者的一大主症，给患者的生活质量和心理健康带来严重影响，因此，睡眠质量改善是大家追求的一热点。《顾松园医镜》有云：“肝经血虚，气滞而不寐”，《血证论》载：“人寤则魂游于目，寐则魂返于肝，若阳浮于外，魂不入肝，则不寐”，指出肝气郁滞，化火扰神，肝血亏虚，血不养神安均可致失眠。患者，女，45岁，2023年5月16日初诊。脂肪肝5余年，平素未治疗。刻下：失眠，寐而易醒，伴有心悸，心烦焦虑，抑郁，口苦，口干，乏力，便溏，大便日行两次，小便可。舌淡红，苔薄黄，脉弦数。中医诊断：失眠证，证属肝气郁结，痰火内扰证。治则陈高峰 副主任医师 2024-04-03 11:54:54
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上海中医药要大学附属曙光医院肝病科 陈高峰 副主任医师 在日常门诊，失眠是困扰脂肪肝和肝病患者的一大主症，给患者的生活质量和心理健康带来严重影响，因此，睡眠质量改善是大家追求的一热点。《顾松园医镜》有云：“肝经血虚，气滞而不寐”，《血证论》载：“人寤则魂游于目，寐则魂返于肝，若阳浮于外，魂不入肝，则不寐”，指出肝气郁滞，化火扰神，肝血亏虚，血不养神安均可致失眠。 患者，女，45岁，2023年5月16日初诊。 脂肪肝5 余年，平素未治疗。 刻下：失眠，寐而易醒，伴有心悸，心烦焦虑，抑郁，口苦，口干，乏力，便溏，大便日行两次，小便可。 舌淡红，苔薄黄，脉弦数。 中医诊断：失眠证，证属肝气郁结陈高峰 副主任医师 2024-04-03 10:21:08
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很多人胃痛，治了多年胃都没治好，其实，这种胃痛的病根不在胃，而在肝。肝主疏泄，能促进气的流通，全身之气想要流通顺利，都需要肝疏泄正常。胃作为全身一个器官，当然也需要肝气的疏泄。肝气疏泄正常，胃气才会通畅。一旦肝气郁结了，失去正常的疏泄气机的功能了，那么胃就会遭殃，就会导致胃痛，这就叫“肝郁气滞型胃痛”。这种类型的胃痛，光治胃就不行了，病根在肝。怎么治疗呢？我们前面说了，肝气郁滞，不能疏泄后，会造成胃气郁滞，胃气郁滞则疼。其实，不论是肝气郁滞、胃气郁滞，都会造成疼痛。肝气郁滞，就会导致肝区疼痛。胃气郁滞，就会导致胃疼。肝郁气滞型胃疼，有什么表现呢？怎么判断是这种类型的胃疼？第一，这种人平时陈高峰 副主任医师 2023-02-13 23:38:12
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首先，肝囊肿是肝脏囊性病变的异质性疾病。大多数肝囊肿是在影像学检查时发现的，往往具有良性病程。少数肝囊肿可引起症状，较大的囊肿更可能引发症状和并发症，包括自发性出血、破溃入腹腔或胆道、感染和压迫胆管树等。 1、单纯性肝囊肿是什么？ 肝脏的单纯性囊肿是含澄明液体的囊性结构，不与肝内胆管树相通。通俗的说就是肝脏里面的“水泡”，肝囊肿的危害在于“水泡”在肝脏里占据了一定的空间，压迫了周边的正常肝组织，从而使该部位的正常肝组织变少。 2、肝囊肿会癌变吗？ 通常来说，大多数的肝囊肿是先天形成的，不属于肿瘤范畴，更不存在恶性一说，一般情况下体积也不会改变。从临床情况来看会增大的单纯性囊肿极少，能引起症状陈高峰 副主任医师 2023-02-13 23:34:58
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深秋养肝小知识上海中医药大学附属曙光医院陈高峰 主治医生“脾失健运、肝失疏泄，痰浊内阻、湿热内生；久则阻滞气血，气结血瘀，痰脂气瘀互结”是脂肪肝的基本病机。肝气郁滞症：随着社会快速发展，现代人的生活方式和节奏都有了很大变化，各种环境及压力刺激都会对情绪产生影响，导致肝疏泄功能异常，气机失调。这类患者常见肝区胀痛、胸闷不舒、倦怠乏力、胃口欠佳，善叹息、恶心、口苦，遇情绪不舒畅则症状加重，肝脏肿大或不肿，舌质暗红、苔薄白腻，情志抑郁、急躁易怒、失眠多梦、喜叹息、胸胁或腹部胀满窜痛，女性常出现乳房胀痛、月经不调、痛经等症状。在中医治疗上宜疏肝理气：可用柴胡、香附、枳壳、白芍、佛手、薄荷、娑罗子等陈高峰 副主任医师 2022-11-22 13:08:27
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警惕！这些症状可能预示脂肪肝上海曙光医院肝病二科 主治医师 陈高峰脂肪肝是由多种原因引起的肝细胞内脂肪过度积累的病变。近年来，脂肪肝发病率呈明显上升趋势，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。日常生活中我们可以自测一下：1、腰围警戒线100厘米。通常来说，男性85厘米，女性80厘米。腰围每增加约11厘米，患癌症的风险提高13%，臀围每增加8厘米，患肠癌风险提高15%。2、吃油警戒线30克。按照中国营养学会推荐的每人每天的25克油，如果用家中喝汤的白瓷勺来量，就是两勺半。3、喝酒警戒线25克。《中国居民膳食指南》，男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克。通俗来说：白酒每次不要超过1两陈高峰 副主任医师 2021-11-08 11:34:23
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增加，男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm即为中心型肥胖。饮食警戒线过去几十年，我国已经从传统的以粗粮和蔬菜为主的植物性饮食逐渐转变为西式饮食模式，其中动物性食品、精制谷物和深加工、高糖、高脂食品消费量暴增。盐过量一项发表于《美国临床营养学杂志》的研究显示，发现食盐摄入量与中国、日本、美国和英国的超重或肥胖呈正相关。并且食盐摄入过多，与脂质代谢紊乱、高血压、心血管疾病有着密切的关系。建议成人每天食盐不超过6g。糖过量一些糖来自低脂酸奶、麦片、果汁等所谓“健康食品”中的“隐藏糖分”。体重、腰围增加、囤积的都会引起内脏脂肪堆积，肝内脂肪代谢失调。含糖饮料已成为严重危害健康的“甜蜜负担”。建议每天糖陈高峰 副主任医师 2021-06-10 10:25:29
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：由于营养过剩或糖尿病、胰岛素抵抗等疾病带来的副作用，导致肝脏的慢性损伤。通常肥胖人群患脂肪肝的风险确实较高，但别忘了，肥胖只是脂肪肝的危险因素之一。这里想说瘦子也可能出现脂肪肝。一种是特别消瘦或短期内快速减肥的人，肝脏的脂肪代谢受到影响，也容易发生脂肪肝。禁食、过分节食或其他快速减轻体重的方法均可引起脂肪分解短期内大量增加，消耗肝内谷胱甘肽，使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。另一种是营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的又一重要因素。日常多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。脂肪肝不是一种独立的疾病，除了肥胖、高脂血症和营养过剩外陈高峰 副主任医师 2021-03-01 10:18:55
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