马晓虎的发布
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说说“百味之首”------盐
发布时间：2018-06-12作用：盐业是人体不可缺少的重要物质盐的化学成分是氯化钠，在人体中以钠离子和氯离子的形式存在，是维持人体内环境稳定的重要物质，具有调节人体酸碱平衡、维持细胞内外压平衡、维持神经和肌肉的兴奋性、参与胃酸形成等作用当人体缺盐时，会虚弱，乏力，甚至虚脱，休克，严重时甚至危及生命此外，盐还有改善情绪的功效长期不吃盐会导致心情沮丧，以致发生抑郁每日摄入量 人体中的钠会通...
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高血压患者的饮食禁忌
发布时间：2018-06-12近年来高血压患者越来越多，而且还有年轻化的趋势引发高血压的因素很多，其中饮食习惯是一个重要原因，因此，有些食物高血压患者不宜吃，那么，高血压不能吃什么呢 1忌食过量食用肥肉：如肥肉由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达908％，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化，所以，长期血压偏高者忌吃肥肉 2忌食高胆固醇食物：如薯条、汉堡、蛋黄、...
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