石恩东的发布
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日常正确姿势，您做到了吗？
发布时间：2020-11-22身边不少朋友抱怨：我也没干重活，但就是腰疼，这是为啥其实，一些日常的错误姿势，每天都在伤害我们的骨骼！弯腰驼背坐当我们身体前倾的坐着时，腰椎的变化如下图所示：腰椎间盘内的髓核在腰椎屈曲时往后移动，上下两个椎体向后挤压椎间盘，椎间盘后部的压力异常增加，髓核突破纤维环的限制，对后方的神经产生压迫，就变成了我们常说的腰椎间盘突出了建议当我们坐着时保持颈腰椎保正常的...
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